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POWER YOGA 2/E Ulrica Norberg SKYHORSE PUB2011 Paperback English ISBN：9781616081720 洋書 Family life & Comics（生活＆コミック） Health & Fitness
背中のラインがきれいで（背筋）
ヒップが高く（尻）
くびれを作る（お腹周り）
ってただ痩せるだけでは手に入らないので
ちゃんとトレーニングせにゃならぬ…。
重力に逆らう…。
柔軟性やインナーマッスル鍛えたいならヨガやパワーヨガがおすすめ…。@kon_miko 2020/11/03 11:48
子供と一緒にちょこっと宅ヨガ🌞
子供の笑い声が響き渡る家ってどう考えても幸せだと思うんです。ついでに大人の笑い声も響き渡るともう無敵。笑い声には場の空気をパチンと切り替える程のパワーがあると思います。
笑い声の響く家でありたくて… https://t.co/xDSRANYWN9@KikuYoga1201 2020/11/02 15:55
11/2(月)
筋膜リリース→ラジオ体操→脚・腹Diet
うちヨガ＋
【小林明莉】パワーヨガ初級55 強度3
久しぶりのパワーヨガ初級(中級は間に合わなかった💦💦)
気持ち良かった〜😀😀
#blife
#マリネス https://t.co/5YFC4znJuo@wisteriacorgis 2020/11/02 21:54