ヒカリこれって、ハズせない!

　マンナンごはんのおいしい炊き方（炊きあがり3合、25％カロリーカットの場合） お米を2合洗う。

※マンナンひかりは洗わないで下さい。

水切りしたお米にマンナンヒカリを75g加える。

3合目盛りまで水を加え軽くかき混ぜ炊飯。

お好みに応じて水の量を調整して下さい。

　マンナンヒカリ（炊飯前）の栄養成分（75g当たり・当社分析値） 熱量 187kcal たんぱく質 0.2g 脂質 0.3g 糖質 44.4g 食物繊維 20.6g ナトリウム 111mg（食塩相当量0.3g） 　※食物繊維の一部としてポリデキストロース9.5g、セルロース8.2gを使用。

　栄養成分比較（炊飯後100g当たり） 　※カロリー25％カットの場合 熱量 126kcal たんぱく質 1.9g 脂質 0.3g 糖質 27.5g 食物繊維 2.2g ナトリウム 11mg（食塩相当量0.0g） 　※カロリー33％カットの場合 熱量 113kcal たんぱく質 1.5g 脂質 0.3g 糖質 24.9g 食物繊維 3.3g ナトリウム 18mg（食塩相当量0.0g） 　原材料 でんぷん・水溶性食物繊維・こんにゃく製粉・はちみつ粉末、増粘多糖類、トレハロース、グルコン酸Ca、調味料（有機酸） 　ご使用上の注意 直射日光を避けて常温で保存してください。

開封後は、なるべく湿度の少ないところに保管して、1ヶ月以内にお召し上がりください。

包装単位 15kg 賞味期限 別途商品ラベルに記載 製造販売元 大塚食品株式会社 区分 日本製/こんにゃく加工食品 広告文責 神戸船舶薬品株式会社 078−331−3044 お買い物はこちら　▲マンナンヒカリ　＞　525g　＞　1.5kg 　マンナンヒカリ（15kg） 　こんにゃく精粉等を原料に開発したつぶ状の商品です　毎日のごはんで、無理なくカロリーコントロール 　 ■ カロリー25〜30％カット 　マンナンヒカリなら、お米と一緒に炊くだけで、カロリー25〜30％カットできます。

お好みに合わせてカロリーコントロールできます。

■ 食物繊維が豊富 　日本人が不足しがちな食物繊維が豊富に含まれています。

野菜嫌いのお子様にもオススメです。

■ 糖質の吸収度合い 　マンナンごはんは、普通のごはんに比べ、食後の糖質の吸収度合いが32％低い結果となりました。

■ ニオイが気にならない 　こんにゃく由来のマンアンヒカリを調査した結果、約86％の方が「コンニャクの味と臭いは気にならない」と回答しています。

■ カレーライスに最適！ 　カレーライスなど、ごはんが大目の料理でも、マンナンヒカリならカロリーをコントロールできるから安心です。

食物繊維もレタス2玉分（約7g※）摂取できます。

　※マンナンごはん（25％カロリーカット）：300gの場合 ■ アレンジもいろいろできる 　カレーライスなど、普通のごはんとしてはもちろん、おかゆ・炊き込みごはん・チャーハンなど様々なごはんのアレンジにもおいしくいただけます。

■ 冷めてもおいいしい 　冷めてもおいいしさそのままなので、「おにぎり」や「お弁当」などにも最適。

冷凍保存もできるので、余っても経済的。

冷凍は、レンジで加熱してください。

おいしくいただけます。

■ お米に混ぜて炊くだけ！ 　炊き方はカンタン。

水切りしたお米にマンナンヒカリを入れるだけで おいいしいマンナンごはんが炊き上がります。

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